Kostrådgivning

Vi på Corporis erbjuder professionell kostrådgivning där vi alltid träffar våra klienter för att anpassa upplägget efter dig. Se vad några av våra klienter tycker om detta genom att klicka här.

Vi har några paket att välja på.

Lilla paketet: 2000:-

– 3 träffar á 45 minuter

Träff 1:

– Personlig intervju där vi tar reda på hur du lever idag, hur du vill att det ska se ut i framtiden och hur vi ska ta dig dit. Kanske passar det dig att köra ett strikt kostschema i ett x antal veckor för att sedan lägga till lite slarv och vara viktstabil? Eller kanske passar det dig att göra några förändringar i taget och låta det ta lite längre tid. Det diskuterar vi fram.

– Kroppssammansättningstest där vi mäter vikt, fettmassa och uppskattad muskelmassa. Vi använder även måttbandet och mäter dina mått för att ha ännu fler sätt att se resultat.

– Mäter blodtrycket.

Träff 2:

– Hur går de nya förändringarna, behöver vi lägga till/ta bort något? Ska vi lägga till en eller ett par förändringar till. Behöver vi göra om målet något?

– Vi gör ett nytt kroppssammansättningstest där vi mäter vikt, fettmassa och uppskattad muskelmassa. Vad har hänt sen sist?

Träff 3:

– Hur går det? Behöver vi lägga till/ta bort något? Ska vi lägga till en eller ett par förändringar till? Är du framme vid målet eller behöver vi göra en uppföljningsplan? Hur håller du dig viktstabil?

– Vi gör ett nytt kroppssammansättningstest där vi mäter vikt, fettmassa och uppskattad muskelmassa. Vad har hänt sen sist?

Mellanpaketet: 4500:-

– Allt som ingår i lilla paketet

– 10 check ups*

Stora paketet: 6500:-

Passar den som har lite längre väg att gå mot sitt mål. Tanken med detta upplägg är att vi kommer att ha tät kontakt (check ups/ telefonmöte varannan vecka) under ett års tid. Jag finns även tillgänglig på mailen.

– Allt som ingår i mellanpaketet

– 10 telefonmöten (mellan 5-20 minuter beroende på behov)

– 6 träningstillfällen med funktionell tränare (á 55 min)

*Check ups: 300:-

För dig som har genomfört ett kostpaket och vill fortsätta din kostplan med hjälp av regelbunden coachning. Det kan vara att hålla den nya vikten eller att fortsätta att gå ner/ gå upp i vikt. Detta är ett viktigt steg för att fortsätta i rätt bana.

Enstaka tillfälle vid särskilda hälsotillstånd: 750:-

För dig som önskar erbjuder vi även kostrådgivning för särskilda hälsotillstånd som man kan påverka genom kosten. Exempel på detta är kost för gravida, reumatism, diabetes typ 1 och 2, hjärt- och kärlbesvär (högt blodtryck, höga blodfetter och högt kolesterol), ibs samt inflammatoriska tarmsjukdomar.

Låt oss hjälpa dig att uppnå dina mål

Vi på Corporis erbjuder personlig rådgivning där vi alltid träffar våra klienter för att anpassa upplägget efter dig. Kontakta oss idag för att se hur vi kan hjälpa just dig!

Låt oss hjälpa dig att uppnå dina mål

Vi på Corporis erbjuder personlig rådgivning där vi alltid träffar våra klienter för att anpassa upplägget efter dig. Kontakta oss idag för att se hur vi kan hjälpa just dig!

instagram.com/Kostradgivaremariaarvidsson

facebook.com/corporis

maria@corporis.se

016-400 00 07